보디빌딩. 웨이트 리프팅

보디빌딩 운동 계획으로 근육을 키우고 힘을 키우세요.

이 앱으로 필요한 모든 것을 얻을 수 있습니다:

✔ 피트니스 목표 달성을 돕는 효과적인 맞춤형 운동 계획

✔ 각 운동의 올바른 자세를 안내하는 명확한 그림과 애니메이션

✔ 가상 개인 트레이너의 편리한 음성 안내

✔ 점진적인 근력 향상을 위한 개인 맞춤형 부하 조절

✔ 진행 상황을 추적하고 동기 부여를 유지하기 위한 상세한 운동 기록

✔ 필요와 목표에 맞춰 나만의 맞춤 운동 만들기

✔ 확장 가능한 운동 라이브러리 – 좋아하는 운동을 추가하고 새로운 운동을 발견하세요

✔ 항상 꿈꿔 왔던 탄탄한 몸매와 강한 근육을 만드세요!

조언:

가벼운 무게로 시작하여 몸이 적응하고 강해지도록 하세요. 운동이 쉽게 느껴지기 시작하면 멈추지 말고 계속 노력하세요! 무게를 늘리거나 휴식 시간을 줄여 꾸준히 발전하고 자신에게 도전하세요.